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今天，北京市發布了《關于促進中小學生身心健康發展的若干意見》，即北京“中小學生身心健康二十條”，這是北京市首次就促進學生身心健康進行一體化部署。“中小學生身心健康二十條”都包括哪些內容呢？將給孩子們的學習和生活帶來哪些變化？

身心健康一體謀劃部署

促學生身心同步成長

聚焦培養學生強健體魄和積極心理品質，北京“中小學生身心健康二十條”，包括：

加強課程教學改革，構建難度、壓力與學齡、學段相適應的學業進階體系；

開展“班級賽”等全員體育比賽活動，提升學生心理韌性、抗挫能力和團隊協作精神；

設置不同學段身心健康課程和實踐活動；

積極支持學生融入學校、融入團體，建立學習小組、興趣小組等互助機制和“師生對話日”等溝通機制；

推動“家長會、家長課、家訪行”有效落地；

運用人工智能技術，搭建學生身心健康服務平臺等。

“二十條”將學生身體和心理的健康發展一體謀劃，將身心健康教育融入學校全員、全方位、全過程育人體系。

北京市委教育工委副書記、北京市教委主任李奕：不是光體育課和心理課的事，是所有為孩子提供的教育服務的過程中，都要有所調整。

“中小學生身心健康二十條”提出，將體質健康、近視、肥胖、脊柱側彎和心理健康等學生健康數據作為評價中小學辦學成效的重要依據。

李奕：北京市建立了年度的覆蓋全員的監測體系。看我們采取的一系列措施到底見效沒見效，近視率降沒降下來，小胖墩、脊柱側彎的發病率是不是有變化了，孩子的心理焦慮是不是有效緩解了，拿這些數字來驗證我們的工作是不是真正見效。

關注學生人際關系

提供健康成長環境支持

孩子們的焦慮和壓力往往來自身邊的大人和同伴。如何引導學生處理好和身邊人的關系？“身心健康二十條” 圍繞學生們構建良好的同伴、師生和親子關系，推出了具體舉措，打造學生健康成長的環境支持。

如今，走進北京中小學的校園，課間從十分鐘延長到十五分鐘，學生們走出教室、享受與同伴玩耍的樂趣；這個學期，班級賽也成了不少中小學的標配，就是為了讓學生們在團隊當中學會合作，體驗成功，也經歷挫折，培養心理韌性。

北京師范大學教育學部教授鄧林園：我們有沒有一個好的同伴關系、好的親子關系、好的師生關系、安全的高質量的關系氛圍，是一個很重要的保護性的預防孩子們出現問題的因素。

如何引導孩子們積極構建良好的同伴關系，促進建立和諧師生關系、親子關系？此次北京發布的“中小學生身心健康二十條”明確：

要設置不同學段身心健康課程和實踐活動；

建立學習小組、興趣小組、學生社團、“學伴”等互助機制，每名學生至少參加1個興趣小組或社團，為學生提供更多交流互動機會；

建立“師生對話日”“心靈信箱”“午餐面對面”等溝通機制，促進師生雙向交流；

倡導家長每天與孩子“傾聽一刻鐘，活動一小時”。

在北京第一師范學校附屬小學的心理健康課上，孩子們正在分角色扮演老師、家長和學生，在情景中學習面對批評時如何處理情緒、進行溝通。當學生們站在老師和家長的立場，就能發現在批評背后的愛和期待，進而采取積極的行動去解決問題。

北京第一師范學校附屬小學心理教師楊曉明：像音樂、美術提高人審美能力的時候，就是對人的心理的療愈。孩子不僅僅是在課堂上學習知識，更是學習一些相應的自身成長當中遇到一些困難的時候該怎么做，然后從一些知識的學習中跟別人合作，在學習的過程中體會克服困難、解決問題的成就感。

“中小學生身心健康二十條”還明確，要完善學生成長檔案制度，加強學生發展情況跟蹤分析，定期向家長反饋，提供個性化發展建議。在北京市第二十中學，圍繞學生學習表現、健康生活、心理成長等方面，搭建了“成長樹”平臺。學生成長中的關鍵事件、身心發展都會被記錄下來，勾勒出學生的成長軌跡，在學校的突出表現還會獲得一枚成長徽章。